打手槍容易早洩嗎？超實用改善放方法分享

今天來談談早洩這個主題。超過 80% 的男生都會問有關早洩的問題，甚至有些人還分不清楚什麼是早洩、什麼是陽痿，或者什麼是性功能障礙。那我今天就來幫大家澄清這方面的問題。

早洩的定義

那我今天就來跟大家介紹一下早洩。根據國際公認的醫學定義，早洩的定義是：你還沒有放入陰莖之前，或者放入之後，一分鐘之內就無法控制地射精了，這就叫做早洩。

早洩的原因其實有很多。剛剛講的那個「一分鐘之內射精」叫做原發性早洩。原發性早洩其實大部分跟神經有關，會導致你過度敏感。如果是這方面的問題，你可以去找泌尿科醫生，透過手術或者藥物治療來解決。

早洩的病因

另外，如果你的時間超過三分鐘以上，這就不算原發性早洩。你可能是其他原因導致的早洩。那其他原因有哪些呢？

• 年齡。年齡越大，發生早洩的機率越高。
• 如果你有前列腺疾病，比如前列腺炎或者前列腺肥大，也比較容易發生早洩。最簡單的方法就是不要讓你的精液在你的陰囊裡停留太久。
• 如果你有腦下垂體內分泌疾病，比如腦下垂體腫瘤或者甲狀腺亢進，也可能導致早洩。
• 假設你曾經受過外傷，比如睪丸受過傷，或者性器官受過傷，也很容易導致早洩。
• 如果你有慢性病，尤其是糖尿病，或者多發性神經炎，也很容易導致早洩。

早洩的其他原因

接下來，這是大家最關心的問題。很多人會問：常常自慰會不會導致早洩？現在我來回答這個問題。

自慰頻率刺激過快

第一，常常自慰並不會導致早洩。反而你要經常讓自己的精液排空。比如說，兩天一次或者一天一次都沒關係，但絕對不是一天三次以上。當性生活過於頻繁時，也會導致另一個問題，我們等會再說。

所以，自慰本身並不會導致早洩。但重點來了，你自慰的方式跟早洩有很大的關係。有些人在自慰時，因為追求快速和速食感，手的頻率可能會比較快。這會讓你的大腦習慣在這樣的速度下受到刺激，很容易就射精。因為你已經習慣了這樣的速度，所以當你在跟性伴侶發生性行為時，也可能會早洩。

長期沒有發生性行為

接下來，太久沒有發生性行為也有可能會導致早洩。因為你太久沒有做了，突然又開始有性行為時，就會過度敏感，從而導致早洩。

性伴侶發生矛盾

再來，如果你的伴侶關係不太好，也很容易導致早洩。

這都是早洩的原因，尤其是大家最關心的「自慰會不會導致早洩」這個問題。再重複一次：自慰這個行為並不會導致早洩，但你自慰的方式跟早洩有很大的關係。應該很明白了吧？很白話了吧？

早洩改善方法

這時候很多人會問：自慰怎麼練習？好，現在我來告訴大家。

加強控制能力

第一，加強控制能力。當你在自慰時，當你的興奮點逐漸上升，快要射精時，請你在興奮度達到六七成左右時，先忍一下，不要等到八九成。因為那時候已經快要射出來了，你就來不及了。所以第一個方法是，在欲望還沒有達到頂點時，先忍一下。

放慢速度

第二，放慢速度，讓你的大腦重新適應你自慰的方式，改變自慰的速度和方式。當你興奮度達到 50% 到 70% 時，就可以停止摩擦，但你可以繼續想那些讓你興奮的事情。有人會說，想別的事情就會軟掉。沒錯，有些人確實會這樣。但你不用想別的事情，只要讓你的陰莖停止持續摩擦，就不會那麼容易射精。前提是當你可以控制自己的欲望，在興奮度達到 50% 到 70% 時，就停止摩擦。這樣就不會那么容易射精。在這個過程中慢慢練習，延長射精的時間，我相信會有很大的改善。

改善伴侣关系

改善你的伴侶關係。也許你的伴侶關係就是導致你早洩的原因。其實原因只有你自己最清楚，只要你問自己就好，你一定知道早洩的原因是什麼。如果是伴侶關係的問題，那就要看你願不願意去做伴侶咨詢，或者你可以個人去看身心科或心理醫生，進行心理咨詢之類的治療。

最后告诉大家最好的方法還是早期診斷、早期治療，這樣才能預防未來可能會出現的問題。